昼寝をしない赤ちゃん・・・大丈夫?

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赤ちゃんが昼寝をしているうちに洗濯やら食器洗いやら色々したい家事がある・・・!
でもうちの赤ちゃん、全然昼寝しないんだけど!?
これっておかしい!?

昼寝をしない赤ちゃんに悩まされるママのために、調べてみました!

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うちの赤ちゃんも新生児の頃はさすがに昼もすやすや寝てくれていましたが、3ヶ月頃からさっぱり昼寝をしなくなりました!

赤ちゃんは昼寝をするものだと思ってたのにおかしいなぁ・・・体に悪いんじゃないのかな!?と不安になる毎日。ということで調べてみました。

昼寝の時間は赤ちゃんそれぞれ違う

赤ちゃんの昼寝の時間の長さや深さには個人差があります。
なので、昼寝をしない赤ちゃんのママも安心してください(^^)

心配な場合は、以下のポイントをチェックしてみましょう。

  • 赤ちゃんが夜しっかり睡眠がとれているか(寝付きが悪い、夜泣きがひどいといったことはないか)
  • 発育に問題がないか
  • お昼にごきげんで遊んでいるか
  • 朝の目覚めがいいか
  • お昼寝後の目覚めがよく、ごきげんか

上記のポイントに問題がないようであれば、さっぱり寝ない赤ちゃんも問題ないと言えます。中には5分ぐらいしか昼寝をしない子も世の中にはいるみたい。

ちなみにうちの赤ちゃんは授乳後の腕の中で10分ほどスヤスヤしますが、布団に置くと起きちゃったりします(+_+)授乳以外はほっとくと寝る気配はありません。ほんとにたま〜〜〜〜にあまりに眠いのか1人でスヤっとすることもありますが、30分も寝ません。

昼に寝ない赤ちゃんは、夜しっかり寝れていることが多いという意見も。

赤ちゃんは眠いのに我慢して起きているということはありません。

なので、ぐずったりしないのであれば全然寝なくても心配ないと言えます!

ぐずっている赤ちゃんは上手なお昼寝をさせてあげる

お昼寝をしない赤ちゃんで、上記のポイントに当てはまってしまう赤ちゃんは、上手にお昼寝をさせてあげる必要があるかもしれません。以下を試してみましょう!

  • あくまでお昼寝なので、部屋は明るいままでOK。なるべく静かな環境を作ってあげる
  • 目をこすこすしていたら眠たい証拠。抱っこやベビーラックなどでユラユラして寝ないか様子をみる
  • ママが寝たふりをすると寝てくれることも
  • 午前中に散歩に行く
  • 朝、少し早めに起こしてみる

色々試してみてもお昼寝しない赤ちゃんはお昼寝が必要ない場合があるので、ママもあんまり頑張り過ぎないで様子をみるようにしましょう!
また、寝ないからといって外に連れ回しては逆効果。お布団の上で体を休めさせるだけでも赤ちゃんにとっては良い休息になるようです♪

お昼寝しすぎる赤ちゃんは

お昼寝を長くしすぎる赤ちゃんも世の中にはいます。

この場合は逆に寝すぎて夜の寝かしつけに影響が出たり、夜起きやすくなってしまったりします。

以下ポイントにも注意してみましょう。

  • お昼寝は15時までにきりあげる
  • 6ヶ月を過ぎたら、お昼寝時間は合計で2時間以内にとどめる
  • スヤスヤしていたのに、ゴソゴソ動き始めたら起こすタイミング。目が冷めやすいタイミングに起こしてあげる

ただし、うちの子すごい寝るの!という赤ちゃんでも、夜もしっかり眠れる子であれば起こす必要はありません。よく寝るという個性なんだと思って、寝かせてあげてくださいね。

世のママの声

  • お昼は置くと30分くらいしか寝ないけど、抱っこしているといつまでも寝ている
  • 来客とかで睡眠がままならないと、夕方からぐずぐずするので昼寝をしっかりさせるようにしている
  • 昼寝は寝ても20分ぐらい。それから少しずつ増えていって、2歳になってようやく2時間ぐらいお昼寝するようになった。
  • 1人目は昼も夜もまとまって寝ない子で、2人目は昼寝も夜もぐっすり。3人目はまた全然寝ない子だった。でも全員元気に育っている。
  • 夜も昼も一日中愚図り泣いていて、6ヶ月になるまで自分は1時間続けて眠る事もできなかった。
  • おんぶして上にケープを羽織ると昼寝をしてくれた。

いろいろな赤ちゃんがいてみんな頑張ってますね><昼も夜も寝ない子は大変!!
でも、そういった意見のママも子供はしっかり育っているということを聞くと安心しちゃいますね!

赤ちゃんの個性を見極めて快適なお昼寝を

自分の赤ちゃんは昼寝をしないとだめなタイプか?大丈夫なタイプか?
まずはそれを見極めましょう!

よその子と違うから不安がるのは間違い!!
自分の子が元気にすくすく育っているのならそのやり方が正解なので、自信を持って子育てしましょうね!


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